哈佛大学75年研究：什么样的人最幸福？答案颠覆

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摘要：作者?l?Robert Waldinger 来源 l 阿里铁军（ID：alitiejun） 我们在生活中经常会遇到一些人，他们不缺钱不缺地位，但是总给人留下一种过得很不幸福的印象。 也有一些人，虽然日子过得清贫

作者?l?Robert Waldinger

来源 l 阿里铁军（ID：alitiejun）

我们在生活中经常会遇到一些人，他们不缺钱不缺地位，但是总给人留下一种过得很不幸福的印象。

也有一些人，虽然日子过得清贫，每天却总是笑意盈盈阳光开朗。

到底是什么因素对人的幸福起到关键作用？哈佛大学历时75年，追踪了724位对象的生活，得出了一个结论。

今天这篇文章，是这项研究的第4任领导者在TED的演讲，给出了他们最核心的研究结论，分享给你，希望对你有所启发。

哈佛大学75年研究：

什么样的人最幸福？

生命进程中，是什么让我们保持健康和幸福？如果你现在开始，着手规划未来最好的人生，你会把时间和精力花在哪里？

一个最新的调查询问1980～2000年生的年轻人，他们最重要的人生目标有哪些，超过 80% 的人说，他们主要的生活目标是要变富有，还有 50% 说他们另一个主要生活目标是成名。

我们总是被告诫要投入工作，努力奋斗，完成更多。我们似乎觉得要生活得更好，这些就是我们需要追求的。

可事实真是这样吗？这些真的是在人类生命历程中，帮助他们保持幸福感的东西吗？

人一生中所做过的选择，以及这些选择怎样影响他们，我们几乎无从得知。我们对于人生绝大多数的理解，是从他人的回忆中获得的。

我们知道，人是不可能有完整清楚的记忆的。我们生命中大部分发生过的事情我们都遗忘了。有时我们记忆形成过程简直充满创造性。

马克·吐温曾经说过：我人生中一些最悲惨的事情根本就没发生过。

研究显示，随着年龄的增长，我们实际上以一种更积极的方式在保存我们的记忆。我想起一张广告上说的：任何时候开始拥有幸福的童年，都不算晚。

但要是我们能够观察整个人生呢？要是我们能从人们青少年时期一直追踪到老年，去观察到底什么才是真正能够帮助人们保持幸福、健康的东西呢？

我们做了这件事：

哈佛成人发展研究，可能是目前有关成年人生活研究中，历时最长的。

75年间，我们追踪了724位男性。年复一年，我们询问他们的工作、家庭生活、他们的健康状况，当然我们在询问过程中并不知道他们的人生将会怎样。

这样的研究极为稀少。

几乎所有类似的研究都在10年内流产了，原因可能是失访率太高，或者没有足够的经费支撑，或者研究者兴趣点转移或去世以后没有其他人接手。

但是多亏了运气以及几代研究者的坚持，这项研究成活下来了。

在最早的724名男性中，大约有60位还在世，并继续参与这项研究，他们绝大多数都已经超过90岁了。现在我们正开始研究他们总数超过2000个的孩子们，而我是这项研究的第四任领导者。

沃丁格（Robert Waldinger），该研究的第四任领导者

从1938年起，我们追踪了两组男性。

第一组在加入研究时还是哈佛大学大二的学生。他们属于Tom Brokaw所说的“最伟大的一代”，他们都在第二次世界大战期间完成大学学业，之后绝大多数人为战争工作。

另外一组我们追踪的群体是波士顿最贫穷区域的男孩。正是因为他们来自于20世纪30年代波士顿麻烦最多、最底层的家庭，才被选入我们的研究。

多数人都住在出租屋里，许多甚至没有热的或冷的自来水。当他们入选研究之后，所有的青少年都接受面谈和医学检查，我们去他们家里对他们的父母进行访谈。

后来这群青少年长大成人，进入社会各行各业。

有的成了工厂工人，成了律师、泥瓦匠、医生，有一位成为美国总统。有的成了酒精依赖者，一些患上精神分裂症。有的从社会底层一路爬升到上流社会。而一些人却沿着相反的方向，走过这段人生旅程。

这项研究的发起者无论如何也不可能想到，75年之后我能够站在这里，告诉你们这项研究仍然在继续。

每两年，我们充满耐心和辛勤的研究人员打电话给我们的研究对象，询问是否能够再寄给他们一套有关他们生活的问卷。

波士顿城郊的许多研究对象问我们：你们怎么总是不断地想要研究我？我的生活没什么意思啊。

而哈佛的毕业生从没问过这个问题。

为了得到他们人生最清晰的画卷，我们不仅仅只是寄给他们问卷。

我们在他们的客厅里对他们进行访谈，我们从他们的医生那里获取医疗记录，我们获取他们的血样，扫描他们的大脑。

文章来源：《经济与社会发展研究》 网址: http://www.jjyshfzyj.cn/zonghexinwen/2021/0322/1312.html

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